盐城拉丁舞考级一共有多少级？每一级又应该学习哪些内容呢？

盐城拉丁舞考级一共有多少级？每一级又应该学习哪些内容呢？

拉丁舞的考级究竟是什么样的呢？有应该如何去学习？拉丁舞分为：恰恰，伦巴，桑巴，斗牛，牛仔，如果我们想选择拉丁舞的考试水平，这些都是必须学习的，舞蹈考试过程中不能越级。建议一级好好学习。只有这样，我们才能有扎实的拉丁舞基本技能，走得更远。

1级：恰恰基本步＋恰恰少儿趣味组合

2级：恰恰基本步＋恰恰初级组合

3级：伦巴基本步骤+伦巴儿童趣味组合

4级：伦巴基本步＋伦巴初级组合

5级：伦巴恰恰步+伦巴恰铜牌组合

6级：伦巴恰恰牛仔基本步＋牛仔基本组合

7级：伦巴牛仔基本步骤+伦巴牛仔银牌组合

8级：桑巴基本步＋伦巴恰恰组合＋桑巴基本组合

9级：斗牛基本步＋牛仔组合

10级：桑巴组合+斗牛组合

11级：五支舞花样组合

12级：双人表演舞

学习少儿拉丁舞的好处是：通过学习和训练拉丁舞，增强儿童对体育舞蹈的兴趣，增强儿童的体质，培养儿童的乐感和协调能力，通过考试和比赛，可以提高儿童的舞台表现力和临场应变能力，增强儿童的集体荣誉感和自信心。

盐城拉丁舞教你如何控制在舞蹈中的力量？

跳舞的时候一定要打开肩膀，挺直背部，多练习跨度。爵士中性感的裤线更容易抓住。如果你想收腹提臀，打开肩膀的形状会很性感。你不必不好意思在很多人面前做动作，试着做一些，不要羞于做这样的动作，勇敢地尝试，你会发现你的美不止一点！

（1）腰背力量：

大多数男孩的腰背力量会更强，所以他们更容易抓住这种感觉，也更容易产生性感。像许多欧美男爵，比如YanisMarshall和BrianFriedman，他们都是强大的性感。

（2）腰跨力量：

很多男性跳舞认为扭腰是女性的动作，但实际上扭腰是腰腹的控制和髋关节的isolation，这个技术要求不仅需要性感的需要，还需要很多舞蹈风格的动作，还需要Poppin。

（3）耐力素质

耐力是中长期保持肌肉紧张而不降低效率的运动能力，是力量和耐力的综合能力。身为舞者，要完成一件好的作品，没有耐力是根本不可能完成的，舞蹈表演时间越长，舞者的整个表演过程也就越是要有活力。

拉丁舞培训建议平时多练习腰间的动作，可以打开身体的开度，很多人刚开始学习跳舞，有几个问题:背耸肩腰，这个跳到后期非常丑陋，有些人跳poppin总是耸肩背，觉得不好看就学爵士乐。