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如何练习盐城中国舞的坐姿?

2021-06-28 11:36:59

如何练习盐城中国舞的坐姿?


右双盘坐在佛手绞盘上;上身微俯,右扭;双臂微弯,佛手掌(左臂对24点,右臂对62点);头左扭,头眼对13点。

仰式长盘右脚前盘坐着,左腿长盘腿22点左右上半身稍微仰起,左拧的双臂阴阳掌头眼34点。双盘式俯身旋右腿前盘坐,左腿侧盘坐在小腿上;右上身倒立,左旋身;左臂高亮翅式,右臂前托月式;头左旋旋,头眼对右四点。


盐城中国舞


吐信俯卧左腿前盘,右腿后盘起小腿的上半身俯卧,左转的双臂旁吐信式的头左转,头眼82点。

侧拾左腿前盘坐,右腿旁大抬腿:上身微仰,右扭;右臂托月,左臂担山;头右扭,头眼对24点。

旁抬俯身右腿前盘坐,左腿旁大抬腿;上身深俯;双臂大担山式;头左拧,头眼对3二点。

托月大仰左腿前盘坐,右腿后伸;后屈;双臂旁托月;仰头,头眼对四点四点。

吐信弯曲双腿左前后盘坐上身深,左弯曲右臂吐信式,左臂后移动右小腿头左旋回顾,头眼8点。

左转扶地双腿左前后盘坐(起右小腿);上身左转仰;右臂弯曲,左臂扶地;头左转,头对84点。

前盘坐在左腿前盘深处,右腿正大抬起的上半身前稍微俯下来,右拧的右臂是月式的,左臂移动脚的头眼是23点。

深度俯视担山右腿前盘坐,深深地俯视;双臂担山式;头部右旋,头眼对1点。

双腿左右转盘坐(起右边);*左旋仰;右臂折立,左臂扶地;头左倒,头眼对84点。


盐城中国舞


盐城中国舞学校的舞姿包括哪些呢?在这种舞姿中,“斜”舞姿有什么意义?


斜塔舞姿:华山斜松:左中丁字位前斜塔体态左臂高亮翅膀式,右臂明亮翅膀式头眼向左拧,微俯8点。

扭身追日:面对3点,左中丁字位的右前斜塔身体状态,上半身左扭2点的胳膊右追日头眼23点。

虹贯日(斜):面朝2点,左腿掀前大吸腿,右腿直,立半脚掌;右肩斜塔体态;双臂长虹;头眼8三点。

提压斜倾:面对8点,右腿后小抬腿;前斜塔体态;双臂吐信式对8四点;头右拧,头眼对2三点。

仰卧泰山:右腿半弯,左腿前点脚位;右后斜塔姿势;右脚高亮翅膀;左手担山式;头对8四点。

前盘深度坐在左腿前盘,右腿正大抬腿;上身前微微俯下,右拧;右臂是月式的,左臂是腿;头眼是23点。

深俯担山右脚前盘坐着,上半身深俯仰的双臂担山式的头右拧,头眼13点。

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